Почему наши клиенты не переплачивают за лечение за рубежом?

Реабилитация после коронавируса: скандинавская ходьба поможет укрепить здоровье легких

Реабилитация после коронавируса: скандинавская ходьба поможет укрепить здоровье легких

13 июля 2020г.

Реабилитация после коронавируса: скандинавская ходьба поможет укрепить здоровье легкихПо рекомендациям ВОЗ и Министерства здравоохранения РФ пациентам, перенесшим COVID-19 в средней и тяжелой форме, требуется курс реабилитации. Составной частью любой программы восстановления является скандинавская ходьба – реабилитационный метод, доступный каждому.

Спортивная ходьба финского происхождения

Скандинавская ходьба – это спортивная ходьба со специальными палками. История скандинавской ходьбы уходит корнями в Финляндию начала 30-х годов XX века, где ходьба с палками использовалась как внесезонный метод тренировки лыжников. В настоящее время данный оздоровительный метод популярен во всем мире, а в скандинавских странах является поистине национальным трендом.

Более того, оздоровительный и общеукрепляющий потенциал подтверждается и научными исследованиями, которые регулярно проводятся на протяжении последних 40 лет.

Почему скандинавская ходьба так популярна

Скандинавская ходьба является усиленным видом обычной ходьбы, а по технике напоминает передвижение лыжников, то есть движения, направленные на отталкивание от земли. Уникальность и преимущество данного оздоровительного метода заключается в его доступности для всех вне зависимости от пола, возраста и физической подготовки. Кроме того, у скандинавской ходьбы практически нет противопоказаний, а вот список показаний, наоборот, обширен:

  • Хронический бронхит, фиброзные изменения легких, эмфизема и др.
  • Ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь
  • Хронические дегенеративные неврологические заболевания (болезнь Паркинсона, Альцгеймера)
  • Полинейропатии, состояние после инсульта 
  • Заболевания сосудов нижних конечностей
  • Остеохондроз, артроз, артрит
  • Депрессия и другие нервно-психологические расстройства.

Учитывая умеренный уровень физической нагрузки, скандинавская ходьба особенно полезна для людей старшего возраста, однако молодое и зрелое поколения получают не меньшую пользу и оздоровительный эффект.

В чем польза скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба тренирует несколько систем органов: опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательные системы, а оздоровительный эффект складывается благодаря следующим факторам:

  • Мышцы человека работают в сбалансированном действии с органами дыхания
  • Развивается система индивидуальных движений, включающих резервные возможности организма
  • Улучшается психоэмоциональное настроение человека

В результате тренировок повышается жизненная емкость легких, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы, укрепляется опорно-двигательный аппарат и активируются нервно-мышечные связи. Столь положительный и мультисистемный оздоровительный эффект является основной целью реабилитации не только после коронавирусной инфекции, но и при других заболеваниях.

Главное – правильная техника

Несмотря на доступность и безопасность скандинавской ходьбы, положительный эффект может быть достигнут только при правильной технике выполнения упражнений: движения должны быть ритмичными, величина замаха конечностей пропорциональная, интенсивность и темп движения одинаковые. Кроме того, крайне важно подобрать оборудование: размер и вид палок зависит от веса и роста, уровня физической подготовки.

В отличие от обычной ходьбы, при скандинавской ходьбе за счёт использования палок и правильной техники задействуется до 90% мышц всего тела, при этом утомляемость не выше, чем при ходьбе без палок.

Скандинавская ходьба в реабилитационных клиниках и на курортах

Скандинавская ходьба входит в программы восстановления после коронавируса как на курортах, так и в реабилитационных клиниках. Лечебно-оздоровительные учреждения имеют развитую инфраструктуру и предлагают своим пациентам различные варианты живописных маршрутов в экологически чистых парках с идеальным для занятий ландшафтом.

Врачи-реабилитологи на основании результатов обследования разрабатывают индивидуальный план восстановления пациента, подбирая оптимальные аэробные нагрузки. На первых этапах скандинавской ходьбы необходимо заниматься с инструктором в группе или индивидуально. Специалист обучит правильной технике и будет контролировать корректность выполнения движений.

Наилучшим завершением скандинавской ходьбы является растяжка и тепловые процедуры. Лечебно-оздоровительные учреждения на курортах и реабилитационные клиники имеют развитую инфраструктуру и современное оборудование, позволяющее наиболее эффективно реализовать все этапы занятия ходьбой.

Реабилитация после коронавируса в России и за рубежом

В случаях, когда пациенту требуется реабилитация, но противопоказаны длительные перелеты, будет оптимальным выбор российской клиники. Многие реабилитационные центры предлагают программы по восстановлению легких, сердечно-сосудистой и нервной системы. Клиники московской области проводят комплекс специальных процедур для тех, кто длительное время находился на аппарате искусственного дыхания.

Комплексная реабилитация будет учитывать все аспекты клинической картины пациента, а мониторинг состояния здоровья поможет составить индивидуальную программу.

Специалисты компании «Лечение за рубежом» помогут организовать поездку в реабилитационный центр России. Проанализировав медицинские документы, мы подберем именно ту клинику, которая отвечает диагнозу и запросам пациента. Специалисты переведут на английский язык анализы и составят грамотный эпикриз, возьмут на себя все организационные вопросы и будут сопровождать во время поездки.

Реабилитация в зарубежных клиниках подойдет для тех, кому не запрещен перелет или длительный переезд по состоянию здоровья.

На базе многих европейских клиник совершаются исследования и научные открытия, поэтому речь о реабилитации после коронавирусной инфекции зарубежные врачи начали вести еще на самых ранних этапах пандемии.

Организация реабилитации в России и за рубежом

Мы внимательно следим за развитием эпидемиологической ситуации в зарубежных клиниках. Если Вы желаете пройти курс реабилитации в специализированном лечебном учреждении, обратитесь к нам любым удобным способом, оставив заявку на сайте или позвонив на бесплатную линию по России 8-800-200-49-17. Специалисты компании уточнят необходимые вопросы и проинформируют о списке медицинских документов, которые могут понадобиться при оформлении запроса в зарубежные клиники.

Хотите получить медицинскую помощь за рубежом? Отправьте заявку специалисту УЦМС “Лечение за рубежом”.